|
Mindfulness er et begreb af asiatisk oprindelse.
At være "mindfull" er ikke forbundet med religiøs praksis eller dogmer, men er en bevidsthedstilstand.
At være "mindfull" vil bl.a. sige at være tilstede med fuld perception, med fuld accept og uden vurderinger.
|
Mindfulness er at være tilstede i nu'et med fuld opmærksomhed.
At lære at blive "mindfull" kræver træning.
Mindfulnesstræning er et af de mest effektive redskaber vi har til at forebygge stress i dag. Vi benytter Kabat-Zinns MBSR-program og principperne fra MBCT.
Hør PhD Jon Kabat-Zinn fortælle - klik her. |
Kontakt
Training Consult for at høre nærmere
via e-mail eller ved at ringe til Mette Bram på tlf.: 40 96 36 24.
Antal:
0 |
Pris:
DKK 0,00 |
